
Na II Edição da Semana da Saúde e Bem-Estar de Montenegro a Junta de Freguesia e os seus parceiros salientam a importância que os hábitos de vida representam para a saúde e apresentam um programa recheado de sugestões fáceis de adotar e ao alcance de todos.
Durante a semana de 21 a 26 de maio vamos falar de saúde e da forma como os nossos comportamentos e estilos de vida influenciam o nosso bem-estar. Prevenir doenças, adotar uma alimentação saudável e equilibrada, aumentar a prática regular de atividade física, são iniciativas que dependem de cada um de nós. Junto dos profissionais das várias entidades públicas e privadas participantes no Programa poderemos encontrar informações e conselhos úteis e dar o primeiro passo para melhorar a nossa qualidade de vida.
Ao alcance de todos, estarão os rastreios disponíveis (diabetes, risco cardiovascular, HIV, índice massa corporal, tensão arterial, aptidão física, podológico, hipercolesterimia, osteoporose, oftalmológico), consultas de nutrição, workshops, propostas de atividade física em ginásios, entre outras ações.
Fica ainda o convite para sábado, dia 26, pelas 10:00, participar na Mega Aula de Zumba dinamizada pelos ginásios sediados na Freguesia e que terá lugar na Rua Júlio Dinis e ainda, pelas 15:00, a Aula de Hip-hop no mesmo local. Vamos vestir roupa e calçado confortável e participar.
As oportunidades estão lançadas! Dê o primeiro passo para a sua Saúde!

